Kecerdasan anak dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Misalnya saja, faktor lingkungan yang berkaitan dengan cara mendidik dan dukungan dari orang tua.

Selain itu, nutrisi juga berperan penting dalam mendukung kecerdasan anak. Berbagai jenis nutrisi tidak hanya mampu membuat anak sehat, tetapi juga cerdas.

Oleh karena itu, sediakanlah beragam makanan yang mengandung nutrisi untuk meningkatkan kecerdasan anak, Bun. Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang bisa membuat anak makin cerdas

Omega 3 dan 6

Omega 3 dan 6 merupakan asam lemak yang baik bagi tubuh. Dilansir Healthline, kedua jenis nutrisi tersebut berperan penting untuk perkembangan otak anak. Omega 3 dan 6 juga memiliki manfaat lainnya seperti menyehatkan jantung dan tulang serta memberikan energi.

Omega 3 bisa didapatkan dari ikan salmon, teri, sarden, tiram, hingga kacang kedelai. Sementara itu, Anda bisa mendapatkan omega 6 dari tahu, telur, daging sapi, biji bunga matahari, bahkan mentega.

Zat besi

Situs Karger mempublikasikan penelitian yang membuktikan bahwa zat besi dapat memaksimalkan perkembangan kognitif anak. Zat besi sendiri merupakan mineral yang penting untuk tubuh. Oleh karena itu, pastikan asupan zat besi untuk anak juga terpenuhi.

Zat besi bisa Bunda dapatkan dari hati sapi atau ayam, kuning telur, daging ayam, dan beberapa jenis seafood dan kacang-kacangan.

Kolin

Kolin memiliki peran penting untuk perkembangan sistem saraf. Kandungannya dapat meningkatkan fungsi kognitif serta daya ingat, dan bisa membuat anak makin cerdas.

Beberapa makanan yang kaya akan kandungan kolin di antaranya adalah tiram, jamur, sayuran berdaun hijau, telur, dan hati sapi.

Bifidobacterium bifidum

Bakteri tidak selalu jahat, Bun. Ada juga bakteri yang justru baik bagi tubuh dan otak anak. Misalnya, Bifidobacterium bifidum yang memiliki banyak manfaat seperti mencegah irritable bowel syndrome (IBS), melancarkan pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Bakteri ini bisa didapat dari keju dan tempe.

Prebiotik FOS

FOS atau fructooligosaccharides merupakan prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik dalam tubuh. Dilansir ScienceDirect, prebiotik tersebut bisa membantu otak senantiasa aktif. Selain itu juga prebiotik FOS juga bermanfaat untuk mengurangi gula dan kolesterol.

Karena itu, berikanlah anak Anda buah dan tanaman yang mengandung Prebiotik FOS seperti pisang, articok, asparagus, dan bawang putih.

Nah Bunda, manfaat baik dari 5 jenis nutrisi di atas bisa Anda temukan dalam susu pertumbuhan, seperti Morinaga Chil*Kid dan Morinaga Chil*School. Kedua jenis susu itu memiliki berbagai nutrisi lengkap untuk perkembangan otak anak serta pertumbuhan dan imunitas tubuh.

Kedua produk tersebut mengandung kolin, zat besi, AAL, AL, AA, DHA, Alfa-Laktalbumin, asam amino, Kombinasi Probiotik Bifidobacterium longum BB536, dan Bifidobacterium breve M-16V serta Prebiotik FOS, Nukleotida, kalsium, hingga vitamin D.