Sinar matahari memiliki beragam manfaat baik untuk tubuh terutama memenuhi nutrisi vitamin D yang penting untuk tulang, sel darah, serta sistem kekebalan tubuh.

Daya tahan tubuh lansia memang tidak lebih baik dari remaja atau orang dewasa. Namun tetap saja lansua dianjurkan untuk berjemur di bawah sinar matahari agar imunitas terjaga.

" Selain menjaga pola makan dan hidup bersih, dianjurkan untuk berjemur di pagi hari antara jam 09.00-11.00 selama 15-30 menit tergantung dari UV indeks area Anda," ujar Medical Marketing Manager KALBE Nutritionals, dr. Adeline.

Berjemur di bawah sinar matahari sangatlah penting untuk meningkatkan produksi vitamin D, sebab vitamin D yang didapat dari makanan jumlahnya sangat sedikit.

"Tubuh memerlukan sinar matahari untuk membantu meningkatkan produksi vitamin D di dalam tubuh karena sinar matahari merupakan sumber vitamin D alami, hanya sedikit yang didapat dari makanan," sambungnya.

Selain makan teratur serta berjemur di bawah sinar matahari, para senior juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara mengonsumsi Entrasol Senior yang mengandung nutrisi lengkap untuk menjaga daya tahan tubuh.

Entrasol Senior mengandung tinggi protein hingga 12 gram per sajian dan nutrisi lain seperti vitamin C, D, E, kalsium, zink, serta mineral lainnya yang diperlukan tubuh khususnya lansia, juga rendah akan laktosa sehingga aman dikonsumsi oleh lansia yang biasanya mengalami intoleransi laktosa.