Siapa yang tidak mau awet muda? Namun, biasanya tanda-tanda penuaan akan terjadi seiring bertambahnya usia.

Intip saja Jennifer Aniston yang hingga saat ini berusia 51 tahun, ia tetap tampil awet muda dengan wajah segar dan tubuh bugar. Lalu, apa ya rahasianya?

Jennifer mengaku ia memulai hari dengan sarapan sehat yang mengandung antioksidan termasuk minyak zaitun yang ditaburi di atas roti atau oatmealnya.

Buah zaitun memang sering disebut sebagai salah satu resep awet muda. Zaitun menjadi salah satu sumber antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Tak hanya itu, seperti dikutip Olive Wellness Institute, zaitun dapat mengurangi berbagai risiko penyakit seperti berikut :

Penyakit Jantung

Minyak zaitun memiliki senyawa aktif yang memiliki sifat sebagai pelindung jantung yang kuat dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah aterosklerosis. Sebuah studi terhadap 840.000 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi minyak zaitun paling besar 9% lebih kecil untuk memiliki masalah jantung dan 11% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal lebih awal dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi sedikit minyak zaitun.

Stroke

Stroke sering sekali disebabkan karena kolesterol dan tekanan darah yang tinggi. Mengonsumsi minyak zaitun disebut mampu mengurangi risiko stroke.

Kanker

Zaitun mampu mengurangi risiko penyakit kanker seperti kanker payudara dan kanker sistem pencernaan. Adanya kandungan oleocanthal dalam minyak zaitun disebut dapat memecah inti sel dan mematikan sel kanker.

Osteoporosis

Minyak zaitun terutama yang kaya polifenol seperti dapat mencegah keropos tulang akibat penuaan.

Medical Marketing Manager KALBE Nutritionals dr. Adeline Devita juga mengatakan zaitun sangat baik jika dikonsumsi para orang tua karena mengandung banyak vitamin.

"Minyak zaitun mengandung juga Omega 3, Omega 6, Omega 9, Vitamin E, Vitamin K, Phenolic dan Zat besi. Oleh karena itu sangat baik efeknya jika dikonsumsi oleh semua usia apalagi usia lanjut yang sudah mengalami osteoporosis, yaitu berkurangnya kepadatan tulang sehingga rentan patah tulang," ujarnya.

Selain dari minyak zaitun, Anda bisa mendapatkan manfaat zaitun dari susu. Entrasol Gold merupakan susu kalsium dengan Hytolive atau ekstrak buah zaitun yang kaya akan antioksidan. Hytolive dapat melindungi tubuh dari radikal bebas seperti lemak jahat dan oksidasi LDL sehingga Anda dapat terhindari dari berbagai penyakit degeneratif yakni pikun, cepat lelah, rematik, hipertensi, dan lainnya.