Meskipun saat ini restoran dan tempat hiburan sudah diperbolehkan untuk buka dengan beberapa pembatasan, Anda tetap perlu menjaga supaya kadar kolesterol Anda tidak ikutan naik. Apalagi selama di rumah saja tentunya nutrisi harian Anda sudah sangat terjaga.

Bahayanya jika kadar kolesterol tidak terjaga, maka akan banyak penyakit yang berisiko masuk ke tubuh. Beberapa tips berikut dapat bermanfaat untuk Anda dalam menurunkan kadar kolesterol antara lain:

1. Sering berolahraga
   Berolahraga 2,5 jam sudah cukup untuk meningkatkan tingkat kolesterol baik (HDL). Jenis olahraganya bisa bermacam-macam, maka pilihlah olahraga yang Anda sukai misalnya seperti jogging, bermain bulutangkis, bersepeda, dan sebagainya.
2. Jaga tingkat stres
   Ketika stres, kolesterol bisa meningkat secara drastis. Ini juga disebutkan oleh Medical Marketing Manager KALBE Nutritionals, dr. Adeline bahwa stres bisa menyebabkan kolesterol jahat (LDL) meningkat secara tidak langsung karena menyebabkan kebiasaan makan yang kurang sehat, sehingga berat badan jadi berlebihan.
3. Konsumsi serat, ikan, dan minyak zaitun
   Makanan seperti serat, ikan, dan zaitun merupakan beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Bahkan minyak zaitun dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) hingga 15% yang mirip dengan efek dosis rendah dari obat.

Kadar kolesterol yang normal juga berperan meningkatkan daya tahan tubuh. Sebab kolesterol yang tinggi akan menyebabkan antibodi melemah dan menyebabkan aktivitas di era new normal ini tidak bisa dijalani dengan baik.

"Oleh karena itu, untuk menjaga agar imunitas tubuh tetap optimal dalam era new normal ini, perhatikan asupan nutrisi harian dengan gizi seimbang, karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan serta sumber lemak baik," sambung dr Adeline.

Selain dengan beberapa tips tersebut, Anda juga bisa mengonsumsi Nutrive Benecol dengan kandungan Plant Stanol Ester (PSE) yang telah teruji klinis efektif membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga kondisi tubuh tetap optimal dalam menjalani aktivitas harian Anda.

Nutrive Benecol dapat dikonsumsi oleh Anda yang ingin menurunkan kolesterol maupun yang ingin menjaga kadar kolesterol agar tetap dalam kondisi baik.