Di dalam sistem pencernaan, terdapat bakteri baik yang membantu tubuh mengetahui sumber penyakit yang masuk. Sebanyak hampir 80 persen dari sistem daya tahan tubuh dipengaruhi oleh sistem pencernaan.

Saluran pencernaan terdiri dari jaringan mukosa yang sangat luas sehingga jika benda asing yang berefek negatif dan berpotensi menjadi penyakit masuk ke tubuh melalui saluran cerna maka akan mengakibatkan suatu penyakit.

"Di saluran cerna terdapat mikroorganisme yang baik dan jahat berkembang biak secara seimbang, yaitu jumlah mikroorganisme baik yang ada cukup banyak untuk menekan perkembangbiakan mikroorganisme jahat," ujar Medical Marketing Manager KALBE Nutritionals, dr. Adeline Devita.

Keseimbangan bakteri baik di dalam pencernaan dapat dijaga dengan cara mengonsumsi makanan tinggi serat yang mengandung prebiotik (makanan untuk bakteri baik di usus) dan kolin seperti susu, telur, kedelai, buah, dan sayuran.

"Selain itu, asupan probiotik pun berperan penting untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di pencernaan kita," sambungnya.

Oleh karena itu, jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan pencernaan dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya serat.

Anda bisa menjaga kesehatan pencernaan dengan mengonsumsi Nutrive Fibershot, minuman tinggi serat yang mengandung 16 sari buah dan sayur untuk membantu memelihara saluran pencernaan sehingga tubuh lebih sehat.

Nutrive Fibershot juga dapat melancarkan buang air besar, menurunkan risiko terkena wasir, membuat kenyang lebih lama, hingga mengurangi risiko terkena penyakit stroke, kanker usus, dan diabetes tipe 2.