Penting bagi diabetes untuk tahu cara menurunkan gula darah tinggi agar terhindar dari komplikasi
Covid-19. Apalagi data terbaru Satuan Tugas (Satgas) Penanganan COVID-19 pada Jumat
(04/09/2020), kasus COVID-19 pada diabetesi menempati urutan ke-2 dengan total kasus 34.5% dari
1.390 data yang tersedia.

Setidaknya ada 4 pilar yang perlu diabetes perhatikan agar gula darah dapat tetap terjaga, yaitu

Edukasi, perbanyak pengetahuan mengenai diabetes

Bagi penyandang diabetes, memperbanyak informasi mengenai diabetes penting untuk dilakukan. Bukan untuk membuat diri semakin takut, justru memotivasi diabetesi untuk mengontrol asupan
yang masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, anggota keluarga lain juga wajib untuk aktif menerima edukasi tentang diabetes seperti
mengenai tata cara minum obat, pola makan, komplikasi, dan memahami tanda kegawatdaruratan
yang akan membuat diabetesi dan keluarga menjadi lebih waspada.

Lakukan aktivitas fisik, rajinlah bergerak

Melakukan aktivitas fisik merupakan salah satu cara menurunkan gula darah tinggi yang paling
ampuh bagi diabetesi. Dengan berolahraga secara rutin, sensitivitas terhadap insulin akan meningkat
sehingga membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara alami.

Diabetesi disarankan melakukan olahraga yang bersifat aerobik, di antaranya jalan cepat, jogging,
bersepeda, dan berenang.

Patuhi pengobatan yang dijalani

Beberapa obat anti diabetes perlu dikonsumsi dengan pengawasan dokter. Pasalnya, obat-obatan ini
memiliki efek samping mulai dari mual, diare sampai dengan penurunan berat badan. Penting untuk
minum obat-obatan sesuai waktu yang dianjurkan agar tidak berujung pada hiperglikemia dan
hipoglikemia.

Terapkan pola makan seimbang, perhatikan asupan nutrisi

Menerapkan pola makan seimbang menjadi kunci utama dalam manajemen diabetes. PERKENI
menganjurkan, manajemen diabetes sebaiknya dimulai dari memodifikasi gaya hidup, salah satunya
dengan mengatur pola makan.

Untuk nutrisi khusus penyandang diabetes, Anda bisa konsumsi Diabetasol sebagai asupan gizi yang
memiliki banyak kandungan nutrisi lengkap dan bermanfaat bagi tubuh, karena memiliki jumlah IG
rendah, tinggi serat serta mengandung Vitadigest Pro yang terdiri dari karbohidrat lepas lambat,
vitamin B kompleks serta magnesium.