Semakin bertambah usia, semakin sering orangtua akan susah makan. Selain itu, imunitas tubuh juga bisa menurun akibat dari pemenuhan gizi yang tidak terpenuhi. Hal ini perlu diwaspadai agar virus dan penyakit tidak menyerang tubuh.

Apa penyebabnya?

Umumnya, para lansia menjadi sulit makan disebabkan oleh nafsu makan mereka yang rendah. Menurunnya fungsi indra pengecap, membuat asupan gizi lansia terhalang.

Kondisi gigi mereka yang sudah copot atau ompong juga bisa menjadi faktor yang membuat mereka sulit untuk mengunyah makanan dengan benar. Pada akhirnya, mereka pun akan memilih untuk tidak makan dan minum.

Cara merawat lansia yang sulit makan

Agar kebutuhan gizi lansia tetap terpenuhi, ada beberapa cara cerdas yang bisa Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh mereka. 

1. Hiasi makanan agar menarik

Anda bisa mendekorasi makanan mereka, misalnya menghias sayur menjadi bentuk yang lucu, atau menyiapkan piring dan gelas berwarna-warni di sekitar mereka. 

2. Temani mereka makan

Makan bersama keluarga bisa mendorong semangat mereka untuk makan. Temani dan ajak mereka mengobrol, bernostalgia bersama. Hindari membahas hal-hal yang membebani pikiran.

3. Sajikan dengan porsi kecil

Gangguan pada mulut kerap menjadi masalah kesehatan yang dihadapi para lansia. Agar nyaman, Anda bisa sajikan makanan dalam potongan-potongan kecil. Jika memang diperlukan, haluskan makanannya. Anda juga bisa memberikan makanan dalam porsi kecil tetapi sering.

4. Susu untuk lansia sebagai asupan tambahan

Susu memang tidak bisa mengganti makanan, tetapi dapat mendukung kebutuhan gizi lansia. Susu untuk lansia yang mengandung tinggi protein, serat serta vitamin dan mineral tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga meningkatkan sistem imun tubuh.

Salah satu susu lansia yang dapat Anda pilih adalah Entrasol Senior yang hadir dengan varian rasa Cokelat dan Vanilla. Entrasol Senior mengandung lebih tinggi protein, lebih tinggi serat, serta dilengkapi dengan kebutuhan makro-mikro, dapat membantu penuhi nutrisi harian para lansia.

5. Jaga kesehatan gigi dan mulut

Untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat makan, perlu rutin dilakukan cek kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi. Kesulitan mengunyah bisa saja terjadi akibat sariawan, gigi goyang, atau gigi palsu yang fungsinya kian memburuk.

Para lansia membutuhkan perhatian, perawatan, serta pemenuhan gizi yang lengkap. Terlebih saat pandemi ini, Anda perlu membantu para lansia supaya tetap sehat dan daya tahan tubuhnya terjaga.