Nutrisi Baik bagi Para Senior yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh
Sekarang ini Covid-19 menjadi topik yang sangat hangat dibicara secara global. Salah satu kelompok yang rentan terkena paparan virus Corona adalah orang yang berusia lanjut. Hal ini karena secara fisik dan daya tahan tubuh mereka sudah tidak lagi prima.
Dilansir dari WebMD, seorang yang telah lanjut usia akan lebih mungkin jatuh sakit karena tidak hanya memiliki sistem kekebalan yang semakin sedikit seiring bertambahnya usia, melainkan sel-sel juga mulai saling tidak berkomunikasi. Sehingga ketika terkena virus atau kuman yang berbahaya, lansia akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk bereaksi.
Senada dengan hal tersebut, Medical Marketing Manager KALBE Nutritionals dr. Adeline Devita mengatakan proses menua yang dialami setiap orang dapat mempengaruhi status gizi pada masa tua.
"Orang tua memiliki risiko lebih tinggi terhadap penyakit karena mereka cenderung telah memiliki penyakit degeneratif, dan daya tahan tubuh mereka semakin lemah untuk memerangi virus," ujar dr. Adeline.
Meskipun demikian, orang berusia lanjut tetap bisa meningkatkan imunitas tubuhnya dengan asupan nutrisi yang lebih termasuk asupan protein yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Menurut dr Adeline, asupan zat gizi pada para senior seperti protein, asam lemak omega 3 & 6, vitamin D, magnesium, kalsium, dan air putih perlu ditingkatkan agar tetap sehat dan dapat beraktivitas dengan baik.
"Pada kebutuhan protein khususnya beberapa penelitian merekomendasikan kebutuhan protein lansia ditingkatkan 12-14% dari kebutuhan untuk orang dewasa dikarenakan penggunaan protein oleh tubuh telah berkurang, disebabkan pencernaan dan penyerapannya kurang efisien," lanjutnya.
dr Adeline menyarankan agar para senior tetap tenang dan menjaga kondisi dengan cara memperbanyak cuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan serta berolahraga teratur agar terhindar dari bahaya Covid-19.
Selain itu, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi Entrasol Senior yang mengandung tinggi protein, tinggi kalsium, dan vitamin serta mineral yang cocok dan pas dibutuhkan oleh para senior.
Entrasol Senior juga memiliki berbagai formula baik seperti prower bone dan hytolive yang dapat melindungi organ tubuh dari berbagai penyakit degeneratif seperti osteoporosis, penyakit jantung koroner, rematik, cepat lelah, dan sebagainya sehingga hidup sehat aktif.